とある瞑想家の日常

瞑想を日常に取り入れることで少しだけ幸せな毎日を送りたい人のブログ

移動中、思わず日記書くw

今日1本目のレッスンが終わり移動中

結構、常連さんやら馴染みの人が多くて楽しいレッスンができた

 

なんか身体が勝手に動く感覚が所々あった

それは声出し練習よりも動く練習を多くしてたからだろうなぁ

自粛前はレッスンを完璧に間違えないように進めることを優先してた気がして、自分が動くことよりも文言を先に入れてた

今はむしろ声出し練習はしてない

自分の感覚でポーズを取り、きついところ、深まるところ、実際の体感を感じて練習してる

 

これが大事だったんだね…今さらだけど(-_-;)

 

レッスンをやり始めたときは本当にセリフを覚えるように文言繰り返してた名残だ…

もうセリフやポーズ展開は頭に入ってるから、あとは気持ちよさを受けてる方と共有していきたいと思った

 

そうすることで本当に一体感があるように思えた

 

この後、夕方から他のお店でレッスン…

そこでもこんな素晴らしい体験が自分も受けてる方も感じれる時間になったらいいなぁ