今日は池袋でレッスンだった 今週末が思いの外、忙しいプログラムの組み合わせのため、その準備も兼ねて急遽、今日、明日と半日休にすることに…それでいいのか まぁダメなんだけど、なし崩し的に休んじゃう 準備をしっかりして挑んだ今日のレッスン 人数がそ…

今日も瞑想講座だった ヴィパッサナー瞑想の続き 座る瞑想を少しやった… あとヴィパッサナー瞑想のコール練習… てか、本編の新しいジャンルってこれだけしか進まなかった…あとは聞いている限り脱線、脱線につぐ脱線 そして、今日も全く乗れなかった(-_-;) 内…