自分の悪癖

ヨガをしてヴィーガンライフを送っているわたしですが、未だに抜けない悪癖

それはタバコ…

今までもそんなに止めようとせず

なんだかんだ吸い続けてしまっている

とはいえ、このところのヨガ生活をしていれば、タバコは8支則に反していて

アヒムサー…自分の身体を傷つけている

アスティーア…吸う時間を浪費してる

他にも当てはめればタバコはダメってことになる

ヴィパッサナー瞑想修行のタイミングで止めようと思っていたが当面開催されないという…

でも最近自分で行う瞑想の中で

心の動きを見て、それを受け流すってのを心掛けていると

タバコ吸いたい…って思った

っていうのが客観的に見れて

それを受け流すことで吸わずにいられることが判明…とりあえず、今日は仕事中まったくタバコを吸わなかった

帰って来て、ご飯食べたら油断して吸ってしまったが(-_-;)

急に止めるってのは難しいかも

でも止めるっていう志を持ち過ごしていけば

近いうち吸わずにいられると思う

禁煙外来行ったり

ニコチンパッチしたりするより

瞑想で禁煙…

を謳い文句にしていきたいなw