瞑想にハマるきっかけ？
瞑想講座トライアルでは、サマタ瞑想をテーマにやってます
サマタ瞑想は一点集中型の瞑想
一般的に行われてる瞑想法です
世間には色んな瞑想ありますね
メジャーなところではマインドフルネス瞑想
お寺でやっている禅瞑想なんかもイメージするかもしれないですね
瞑想って聞くと何か宗教じみてて胡散臭い感じ
自分も前はそう思ってましたけど（笑）
瞑想を深めていくきっかけになったのは脳科学(神経科学)が面白いからですね
その知識をもとに瞑想をしていくとすぐに自分に変化が出てくる
やればやるほど違いが出てくる
そんな面白さや驚き、変化変容を感じてもらい、気楽な生き方、幸せの味わい方みたいなのを共有していきたいな…と思ってます
明日も20:30から瞑想講座トライアル
色々お伝えできたらと思います
瞑想指導者養成講座9日目
今日は講座も9日目…ヴィパッサナーのロープレとマインドフルネスを行なった
資料の読み込みが甘いなぁ
身についている知識が浅いのを感じた
自分で瞑想レッスンをするときはある程度準備できるけど、その場で急遽レッスンをするってことになると知識の結びつきが弱いのを感じる
瞑想時間もここ数日短くなってるからちゃんと時間を取ろう
タッチパッドは全能ではない？
新しいパソコン…Windows10にもだいぶ慣れてきて、動きが軽快で普通に使っている分全く問題ないんだけど、このところホームページ作成でどうしても慣れないことが出てきた…
それは
普通の操作はパッドかタッチパネルを使えばスイスイ行くんだけど、画像の加工やらなんやら、右クリックのやり方は良いけども、ドラッグのやり方がイマイチ…
どうしてもできないのが
画像の端を掴んで大きさを変える
奇跡のタイミングでできるときもあるんだけど、どうもイメージ通り動いてくれない…
やっぱり、マウスって素晴らしい
細かい作業するときには必要
あと、Officeは付けずに買ったんだけど、体験版のクラウドOffice…あれって正規の365と同じ機能なんだろうか？
すごく機能が限定されてて逆に使いにくかった
新しいOfficeソフトになる度に使う頻度が高いから、めちゃ苦戦する…もう少しなだらかに変更してくれたら戸惑わないんだけどなぁ
マウスがあれば、15分位で終わることが
やり方調べたり、思い通りに動かずやり直したり、おまけに新しいOfficeにも大苦戦したりして3時間かかった(-_-;)
とりあえず、今後もホームページ作成に必要だろうから、マウスはAmazonさんポチりした…あーぐったり
初めの一歩
今日は初のオンラインレッスンだった
振り返りを挙げればきりがない
でも、やるだけやってみた
リアルスタジオレッスンとはかなり勝手が違う
でも、なんか方向性は見えた気がした
何事にも初めては付き物
そこに執着せず、遠い未来を見て今の自分を考える
未来が生まれる第一歩
そんな一日だった
メディアからの洗脳
最近テレビがなくなり、ヤフーなどのニュースを自分で見ない限り新しい情報が入ってこない…
それもあんまりしないんだが
でも、コロナについては気になるので
今日の新規感染者数くらいは見るようにしているが…高止まりしてて、それも見ても意味がない
少しずつ情報を整理していくと…
コロナってやっぱり人災な気がしてくる
インフルエンザや風邪だって持病がある方にしてみれば命に関わる
もちろんご高齢の方も同じだ
スクープのようにコロナを囃し立て
さも、恐怖で未知の危険ウイルスってのを流したメディア、それに振り回される政府…
ん？待て待て
政府が振り回される原因は…世論、国民の声だよね？
そしたら
メディアに洗脳された国民がワーワー言うから政府が対応しなくちゃならないけど、あれやってもこれやってもまたメディアから洗脳された国民がワーワー言う
メディアもコロナ報道流さなきゃいけないのはわかるが、なんかフィルターがかかる
亡くなった方も多くいらっしゃるが、死亡率で考えると他の病気ほど高くない
感染症の専門家や、現場の医師は本当のところどう思ってるんだろう？
インフルエンザと風邪の間くらい？
風邪も確実に治す薬ってないよね
予防だったり、鎮静はあるけど
それってこれっていう病巣がないからなんじゃないのかね？
世間の皆さんは緊急事態宣言が出る前ほどコロナに恐怖してなくない？
うつりやすいから感染拡大させないのは個々の努力で少しずつ
大きな自粛とか休業要請とか根本解決しないことはもうやらない方がいい
インフルエンザも重症化すれば本当に辛いでしょう…でも感染が流行っても今年も流行してますねぇ…位なんだからそこまでナーバスにコロナを扱うのはどうなのか？と思わずにはいられない
コロナよりコロナ怖いの洗脳の方がよっぽどたちが悪い…そう思えてならない
ホームページ作ってみたw
今日はホームページ作成…
はめ込みで簡単にできるものの、はめ込むものとか色々下準備があってなかなか骨の折れる作業だった
とはいえ、大枠は完成したから、あとは少しずつ調整していけばいい
焦らずやろう
